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编辑、整理：Janice

今天是系列的第十二篇。

这个系列会用简单明晰划重点的方式，从不同的角度归类总结我们曾经写过的零散知识，方便童鞋们根据自身皮肤特点对号入座，整合成一套适合自己的科学护肤知识体系，并在日常生活里轻松运用。

伸手党们的福利呀～

《鬓边不是海棠红》据传新年二月就要上线了？

大家押不押？买定离手啊~

IP改编，我们都懂的，有受众、有热度，但也有难度。

黄晓明×尹正组CP，怎么说呢？就像VC搭上VA，各自都是能独当一面王牌，但组合到一起却可能暗中藏“雷”。“王炸”还是“雷炸”，关键就在于，他俩有没有还原书中“原型”！

IP改编，只有碰上合适的CP才能完成剧情杀；科学护肤，把所有功效成分物尽其用，才算搞定完美混搭。

图片来源：giphy

每当双十一和双十二扎堆到来，后台就被这样的留言挤满：

“我刚买了XX水、A精华+B精华+C精华、还有面霜，要怎么搭配才好？”

护肤品的搭配问题，我们已经写过很多文章了，今天专门开一篇伸手党，给大家做一个全面总结：

??市面上的各大热门成分/产品，哪些搭配是1+12？

??哪些是一起用反而毁脸或搓泥的呢？

它们叠加，暗藏风险

开篇要拿出来说的，一定是VC、VA这两个成分。

童鞋们都知道，我们很喜欢VC和VA。他们可以抗氧化、美白、抗老，是特别科学靠谱的护肤成分，妥妥的实力派选手，可以说是护肤品功效性成分中，被科学界背书最多的两个。

但这两个成分，偏偏都有大小姐脾气，不是那种随便搭配、各种肤质都能随意用的软柿子。这也导致江湖上流传着关于VC+VA的各种使用误解以及搭配迷思。

一号选手

维生素C

又名抗坏血酸。缺乏维生素C，会导致坏血症（看清楚不是败血症，不要自己吓唬自己），基本症状就是在皮肤、牙龈以及黏膜上会出现出血点，不接受治疗，的确会有生命危险。

人类是为数不多的几种——必须摄入维生素C，但是又不能自己生产的生物体。

护肤品中的维生素C是一种很好的抗氧化剂，也是非常棒的还原剂，可以对UV照射下形成的活性氧自由基进行还原，减少这些自由基对皮肤的破坏。这也是很多防晒产品里面添加维生素C成分的原因。失去两个电子，还原了活性氧自由基的维生素C，就成了脱氢抗坏血酸，这其实也是一个好东西，可以给人脑提供维生素C。

所以，在白天使用含有维生素C的产品，是一个非常好的护肤习惯，抗氧化+协同防晒，同时兼具一定的美白效果——通过把多巴醌还原成多巴，来减少黑色素的沉积。

二号选手

VA、视黄醇

维生素A并非单一的一种化合物，而是有许多不同的形态。视黄醇是维生素A的动物形式之一，它可以转换为其他形式的维生素A，并且以醇的衍生物视黄酯的形式充当动物中维生素的储存形式。

我们开团的黑科技VA精华，则是用的一种新型的A酯，在起效路径上省去了转化的步骤，也更加温和、高效。在搭配原则上和其它维A类成分一样。

在护肤品中，使用最广泛的VA是视黄醇和视黄酯。

视黄醇在护肤中产生效果主要是通过：它在皮肤上转换成视黄酸（A酸Retinoicacid）之后，可以促进皮肤细胞生长和再生，减缓胶原蛋白分解，减少皱纹，控制油脂分泌，治疗痤疮。虽然直接使用A酸是最直接有效的，但由于A酸对皮肤的刺激性强，需要在医生的指导下使用，因此它在各国都是处方药成分。

图片来源：giphy

避免：原型VC+VA/烟酰胺

原型VC、VA、烟酰胺，这三个成分党的心头好，最佳的起效pH环境却不同：

原型VC（ascorbicacid）：

水溶性，pH值在3.5以下时最稳定有效；

视黄醇：

油溶性，pH值在6-7时最稳定有效；

烟酰胺：

水溶性，pH值在6左右时最稳定有效。

虽然理论上讲，我们皮肤是有自己的酸碱调节能力的，在清洁或涂抹产品后，最终都能把皮肤表面的pH环境调整到最佳生理环境（pH4~6之间的弱酸性），但现在皮肤亚健康的童鞋非～常～多～，尤其是干性皮肤、敏感性皮肤、屏障能力弱、以及熟龄皮肤，这些皮肤本身的酸碱中和能力会弱于理想状态，皮肤的pH值往往无法快速恢复到正常水平。这就会让一起使用的原型VC与VA/烟酰胺，彼此产生影响，两者的效果都不能完全发挥出来。

所以，从实际角度考虑，我们更建议把原型VC（ascorbicacid）和VA/烟酰胺分开使用，最优选的方式是：

早VC，晚VA/烟酰胺

如果你一定要一起用，建议两者相隔1小时以上。

原型VC产品举例

避免：烟酰胺+低pH产品

三号选手

烟酰胺

烟酰胺（Nicotinamide）是烟酸（VB3）的酰胺形式，是水溶性维生素B族中的一员。口服时主要用于防治糙皮及口炎、舌炎，病态窦房结综合征，房室传导阻滞等问题。添加在护肤品中的烟酰胺，主要诉求控制油脂分泌、治疗痤疮、抗氧化、美白的作用。

正常情况下，烟酰胺不易氧化分解，但是在pH值低于3.5的情况下，它会分解为烟酸，对皮肤产生刺激，并且引起皮肤泛红等反应。

如果非要搭配各种低pH值产品（果酸、水杨酸、原型VC等）一起使用，尽量在使用低pH值产品后，用各种大喷缓冲皮肤pH环境，或者一个产品使用后间隔一定的时间再用另一个。

烟酰胺产品举例

避免：蓝铜胜肽+低pH产品

蓝铜胜肽在酸性环境中不稳定（果酸、水杨酸、原型VC等），会释放铜离子，失去作用。

如果非要这样搭配，尽量间隔使用；或者可以先用缓冲皮肤pH值的大喷，再使用含有蓝铜胜肽的产品。

蓝铜肽产品举例

避免：多种高浓度酸搭配

尤其是以果酸、水杨酸最为常见，这些都是以皮肤剥脱为主功效的酸类产品，若同时使用造成的剥脱效应太强，会超出肌肤耐受的范围。

还有视黄醇和VA酸，也不建议和其它具有剥脱作用的产品一起使用。

产品举例

你以为避开上述这些就够了吗？最容易被忽略的一点，留到最后来说。

避免：

几种“隐藏的去角质产品”

同时使用

市面上，有太多功效型产品（很多都是美白、抗老、祛痘），之所以有着短期就可以看到明显不同的强大效果，其实都是因为偷偷加入了有去角质作用的成分。但是，品牌是不会在宣传时告诉你”我们的产品有去角质的作用的“哦～

比如美白产品，

有几个姑娘没用过？

但现在想买到一个完全没有角质剥脱作用的美白产品，可真是不容易......大把大把的美白产品中也同时加入了果酸、水杨酸等具有剥脱作用的去角质成分。

虽说皮肤表层的剥脱也确实是美白的一个层面，但产品的各种软广、硬广、美妆博主、小x书的反馈里只会告诉你“作用于皮肤深层、阻断了黑色素生成、抑制了酪氨酸酶活性、blabla……可没人会提醒一句“这个产品有加速角质更新剥落的作用”哦。

图片来源：soogif

同样的情况，

也出现在很多抗衰老产品中～

比如视黄醇；比如以SKII、小黑瓶为代表的各种酵母提取物~

我们是喜欢SKII和小黑瓶的，但是如果你认真看了我们的推荐文章就会知道，我们在表扬这两个产品的同时都会告诉你，它们是具有一定促进角质更新速度作用的。

菇凉们没认出“去角质”这个隐藏功能不说，还喜欢把这些暗藏小九九的产品叠加使用，涂了一层又一层，角质层能健康才怪呢～

所以，对于咱们这些拥有一梳妆台护肤品的菇凉来说，识别美白、抗老、祛痘等功效性产品中暗藏的去角质成分，才是保护皮肤屏障的最重要环节。你觉得自己只是在美白、抗老、祛痘，其实每一步都有可能在伤害着角质层健康。

在使用这类产品时：相应降低去角质的频率、改变清洁方式（比如停用洗脸刷）、不要多个此类产品叠加使用，就可以既兼顾了功效，又很好的保护皮肤。

它们一起使用，1+12！

VC衍生物+VA

VC与VA一起搭配使用时，建议选择pH值呈中性的各种VC衍生物形式。

比如维生素C磷酸镁（MagnesiumAscorbicPhosphate）、维生素C磷酸钠盐（SodiumAscorbylPhosphate），酯化C（AscorbylPamitate）等等，这些VC衍生物的共同特点就是所需pH值与视黄醇接近——呈中性，所以不会互相影响。

所以很多同时含有VC和VA的产品，都是使用了VA+VC衍生物的方式，比如彼特罗夫的视黄醇精华，就是用的视黄醇＋酯化C。

VC衍生物产品举例

VC衍生物＋烟酰胺

和VA一样，我们建议选择pH值呈中性的各种VC衍生物与烟酰胺产品搭配。

使用烟酰胺的产品中最耳熟能详而且逃不过去的就是宝洁，比如玉兰油全线打烟酰胺牌，各种小白瓶、小绿瓶、大红瓶都是如此，大家对号入座即可。

VA+烟酰胺

理论上讲，只要你的皮肤能承受，这两个成分一起使用，可以有互相加持的作用。

但前提是：不要追求高浓度！

因为视黄醇本身可以加速角质细胞代谢，会有皮肤剥脱效应，使用不当会导致脱皮，皮肤屏障受损。而且0.15%的视黄醇就可以起到促进胶原生成的作用，浓度越高刺激越大。虽说烟酰胺可以促进细胞间脂质的合成，但烟酰胺同时也具有角质代谢能力，所以一起使用时要选择低浓度的产品。

哪怕你是一个健康的大油皮，我们也建议在搭配使用时，挑选低于0.5%的视黄醇产品搭配2%左右浓度的烟酰胺产品。

所以啊，我们再次表达一下

对各种原液的看法：

护肤品中的很多活性成分都有自己的脾气喜好，我们个人不认为大多数普通消费者具有足够的相关知识和搭配能力，可以只靠单独购买功效性成分，然后自己A+B+C，就能把脸折腾好！

VA+胜肽类成分

两个都是抗皱的功效成分，两者搭配可以起到更好的抗老提升的效果，如果对高浓度的VA（1%以上）不耐受的话，使用低浓度的VA或温和的新型VA，搭配多肽类产品会是个抗老的好选择。

低pH产品，搭配pH缓冲产品

几种搭配禁忌，其中一方面原因就是低pH的环境会影响后续产品的功效。虽然理论上讲，皮肤本身应该是具有酸碱调整能力的，但这建立在皮肤非常健康的前提下。在现在这个普遍皮肤“亚健康”的世道，很多童鞋皮肤本身的碱中和能力都比较弱。

可以在使用低pH产品后，搭配使用各种大喷，缓冲皮肤表面的pH环境，减少对后续产品的影响。

产品举例

有一种错误搭配，叫“搓泥”

搓泥，不同于一般的产品搭配问题，它颇有几分玄学意味——同一个产品，你用就搓泥，她用却服帖得不得了。

这是因为导致搓泥的罪魁祸首，可能不是那个你心里的“嫌疑犯”，问题大多出在搭配上。今天我们从产品配方的角度，来教大家更合理地选购和搭配产品。

以下都是“搓泥”的高风险成分

从产品本身来说，有一些成分是比较容易“搓泥”的，这些成分的浓度过高或者搭配了其他产品，都更容易产生“搓泥”现象。

高分子增稠剂

许多化妆水、精华、面膜液中会添加卡波姆、丙烯酸（酯）类/C10-30烷醇丙烯酸酯交联聚合物或者黄原胶这种具有增稠效果的原料。

如果菇凉们日常叠加使用的产品中都含有较高浓度的此类成分，这些大分子物质就会在皮肤表面累积，类似于涂了一层又一层“胶水”，干了之后很容易产生搓泥现象。

一些保湿类大分子成分

比如在护肤品中添加玻尿酸和胶原蛋白等具有保湿效果的高分子化合物。

这种大分子保湿剂，就是停留在皮肤表面，形成吸水性保湿膜，以此发挥保湿作用。当你使用的产品中，这类成分的浓度较高时，会在皮肤表面形成一层保湿膜，非常容易导致“搓泥”。

硅油类成分

“硅”的使用感非常顺滑，能减少手与肌肤间的摩擦，所以护肤品中常常会添加硅来调整肤感，它还有利于保护娇气的功效性成分。

很多胶囊产品，都是“硅基底+功效成分”的组合。

还有很多专柜贵妇品牌，非常喜欢在护肤品中添加硅这种能填补肌肤瑕疵的成分，打造出一涂上去就能见到效果的“假象”。

这些非挥发性的硅类成分，若是添加在彩妆里，或是用在防晒中作为护肤的最后一步，造成搓泥的几率会低很多。但如果是高浓度的、用于精华类产品中，洗脸后第一步就涂上，很容易在后续搭配或按摩过程中出现“搓泥”情况。至于挥发性硅油，只要给足挥发时间，几乎不会有太多搓泥的情况。

当然，如果产品本身配方设计不合理或用量过多，也会更容易搓泥。

粉体类成分

粉体类成分主要添加在防晒、BB霜、粉底、彩妆类产品中，这类粉体极易与大分子保湿成分、大分子增稠剂等相互揉搓，出现白条，破坏前后产品体系。这也是粉底、防晒容易搓泥的原因之一。

此外，很多贵妇线的美白/抗老类产品喜欢加入增白剂、闪粉等粉体，以实现轻微的彩妆遮盖效果，让消费者一涂上产生“我变白了”、“皱纹浅了”的错觉的产品，能不用就不用。

时光机??吐槽护肤品中的假象成分ll美白？光泽？先看看是不是假象

避免：

粉质产品

+

高分子增稠剂/大分子保湿剂

防晒霜搓泥，应该是很多童鞋都遇到过的问题，我们也曾经写过如何避免防晒霜搓泥的专题文，再次送上时光机??你买了最靠谱的防晒，却华丽丽的搓下一堆泥……

??总的来说，如果在使用物理防晒剂（氧化锌、二氧化钛等金属离子成分）之前，涂过含有胶质（卡波姆、黄原胶等）、大分子保湿剂成分（玻尿酸、胶原蛋白等）的护肤品，就会很容易出现“搓泥”现象。

??同理，在使用粉体含量比较高的底妆产品前，使用含有胶质（卡波姆、黄原胶等）、大分子保湿剂成分（玻尿酸、胶原蛋白等）的护肤品，也会增加搓泥的风险。

??此外，胶原蛋白、玻尿酸等大分子保湿剂，在遇到含有皮脂吸附作用的粉末（比如滑石粉）之后，也很容易搓泥。如果你的化妆水或者精华在晚上使用时不搓泥，但白天却出现搓泥现象，就很可能是你的护肤品与粉质产品的搭配有问题。

产品举例

别再迷恋质地粘稠的爽肤水

许多干性皮肤喜欢浓稠型的护肤水，认为粘稠质地的会更加保湿一些，这样的选择标准是不可取的：粘稠的质地本身就是配方师调出来的，往往是添加了各种大分子物质或增稠剂，在护肤的第一步就使用这样的产品，很容易导致后续叠加产品时出现搓泥现象。

选择质地轻薄、含有诉求的活性成分、不含各种胶质物的化妆水作为护肤第一步，是非常必要的。

想要保湿效果好的话，还是选择油类更靠谱一些。

避免：卡波姆增稠剂+阳离子表活

有些产品中会添加一些阳离子表面活性剂（当然，现在护肤品中添加的阳离子表活的已经不多了），而卡波姆增稠剂在遇到阳离子表面活性剂后，会在pH4的环境下产生沉淀。

如果菇凉们前后搭配的产品中有这两种物质成分，并在合适的条件下发生了反应，也会产生搓泥现象。

产品举例

??“铅笔”的很多精华里面都含有阳离子表活二C12-18烷基二甲基氯化铵，且硅含量很高，所以有时候即使搭配同品牌的产品（比如上面的“水磁场面霜”），也可能会出现搓泥的现象。

??相宜本草的这个产品是去角质的，全成分里面的椰油基三甲基氯化铵就是妥妥的阳离子表活，卡波姆与阳离子表活发生反应，产生白色屑屑，看起来好像清理下来非常多“废物”，但其实只是自己和自己搓泥。

避免：

原型VC等低pH产品

+

氧化锌（物理防晒）

白天用“VC+防晒霜”，是很多成分党已经倒背如流的宝典。但高浓度的原型VC+氧化锌，却可能导致搓泥。包括其它低pH产品（果酸、水杨酸等酸类），也有同样可能。

酸类/高浓度原型VC等低pH产品，如果遇到含有氧化锌成分的产品，极易产生絮状物。如果大家使用时出现搓泥现象，可以从这个角度调整产品搭配。

大家在使用此类产品时，尽量等皮肤完全吸收干爽后，再涂抹其他产品，这样既不影响产品的功效，也能避免出现搓泥现象。

产品举例

高硅产品的搭配

硅油和很多油脂都不相容，如果硅油比例过高（尤其是不挥发的硅油），后续再使用含有不相容的油脂成分的产品，就会出现两个产品打架、搓泥的情况。

另外，如果先使用了高含量硅油类或者硅包裹的产品，而后续使用了防晒，粉底、散粉这些粉质类产品，就非常容易华丽丽地产生搓泥悲剧了…….

产品举例

可以有意识的避免这些搭配。

从使用方法上

避免搓泥的tips

??在使用过含有大分子保湿剂（玻尿酸等）、增稠剂（卡波姆、黄原胶等）的面膜之后，要先清水洗净残留，再涂后续护肤品，避免出现搓泥情况。

??使用粉质产品前，要先提高皮肤的油润度（使用面油等以油脂为主的产品，而不是水状/啫喱状/高硅感的产品），这样会降低搓泥产生的可能性。

??使用含有大量非挥发性硅油、高分子增稠剂、大分子保湿剂的产品时，尽量不要用力揉搓，轻轻地涂抹+按压，可以避免一部分搓泥现象。

??防晒霜在涂抹的过程中会形成一层膜，涂完防晒后一般需要等待15分钟以上，以保证形成稳定干爽的防护膜。如果在未成膜前叠加其他产品，极易产生搓泥现象。

??洁面后使用不含胶类物质/增稠剂/高浓度玻尿酸的爽肤水，爽肤水最好选择质地较为清爽的，添加了太多增稠剂/大分子保湿剂的产品也会影响后续产品的吸收度。

图片来源：pexels

不同肤质的产品搭配原则

健康皮肤

可以根据以上介绍的搭配思路，合理叠加一些功效型产品，一般不建议叠加超过两个以上的美白、除皱、祛痘诉求的功效性精华（安瓶/精华液/肌底液）；也不需要叠加两种成分思路相似的精华。

“小棕瓶”叠加“小黑瓶”这种操作，千万不要再有了！

保湿、修复类产品除外（比如“水油水”，不算入精华数量中）。抗氧化产品，适合多种成分/产品叠加、协同作用。

不要混搭含有高强度刺激成分的产品：比如酸类、视黄醇产品、高浓度的原型VC等。这些成分一般需要渗透进皮肤才能起到相应的作用，本身就会对皮肤产生一定的刺激，不合理的混搭会直接导致皮肤屏障功能受损。

脆弱皮肤、皮肤不稳定时期

避免叠加多种功效性产品（尤其是美白、祛痘、刺激性抗老类成分），这样不仅会加重对皮肤的刺激，也不利于皮肤自愈。

以上。（好久不见的“以上”）

这么干货满满的总结文，应该值得各位分享+点赞吧？

nuo~送你记忆面包，下辑“伸手党”见啦～

图片来源：giphy

End

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美编：Asaki

编辑助理：盼盼

责编：Janice

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