大家好，我是小师妹。

作为上头姐妹刚追完现男友，马上又狂补去四字弟弟的剧。每天的日常就是熬夜追剧不能停，所以就算是不爱长痘的干皮，也嗖嗖地窜出几颗红肿的熬夜痘。

今天就来和大家聊一聊肤质那些事~

欧睿信息咨询的数据显示，全球护肤品行业在年开始恢复增长，在年达到了全盛时期，总价值达到亿美元。其中，面部护理是主要的品类，而护肤套装在年显示出强劲的增长趋势，增速达到9.6%。

从区域上来看，在年中国以亿美元的市场规模超越美国成为全球最的皮肤护理市场。尤其是在社交媒体与电商侵入年轻一代的生活后，美妆个护成为受影响巨大的行业之一，因为网红和美妆KOL对购物策略的影响力在这一细分品类尤为突出。这也就是网络上的分享视频往往会沦为带货视频，网红博主们在讨论护肤的时候，很有可能是在营销卖货。

那么我们在谈论护肤的时应该谈论什么呢？小师妹认为是肤质，一切脱离了肤质的护肤都是在耍流氓。肌肤一切的改变，都建立在肌肤有足够的水分去支撑。

今天就从的角度谈谈干性、油性、中性、混合性皮肤那些你不知道的事。

—皮肤分类—

现在比较大众化的皮肤分类是是把皮肤分成干性、中性、油性、混合性和敏感性皮肤。这种分类比较容易理解，但很难进行标准化地判断。

另一种现在使用非常广泛的方法是由时任迈阿密大学皮肤学教授的莱斯利·褒曼（LeslieBaumann）博士总结并提出，这种「16种皮肤分类」的方式很全面的囊括了皮肤可能出现的各类问题，而且有相对明确的判断依据，在学界和业界都很受认可。

这四个因素的两个维度彼此组合一共有16种皮肤类型。听起来数量很多，但落实到具体类别的皮肤护理上，还是要从这四个大的方向入手，即油干、耐受、色素和皱纹。

看到这里的仙女，不要被这些专业名词劝退。下面小师妹划重点啦~

—皮肤测试—

目前小师妹用过两款app进行皮肤测试，美丽修行、透明标签。这两款APP都是沿用了褒曼博士的思路进行肤质测试。大家可以下载测试，对自己的肤质有一个清晰的认知。

*图为美丽修行和透明标签测试截图

—干性皮肤—

干性皮肤的表现：

干性皮肤最明显的特征是皮脂分泌少，角质层含水量低。正常皮肤的角质层含水量为10%~20%，干性皮肤则低于10%。

干性皮肤的人清水洁面之后，不用保湿产品会觉得脸部紧绷难受。越是紧绷的区域越是缺水。脸上虽然较少出现毛孔堵塞，但是使用粉饼会出现卡粉的现象。

干性皮肤形成的原因：

干性皮肤形成的原因，主要分为外因和内因。

//外因

1.环境干燥

当外界环境过于干燥时，空气湿度过低会导致皮肤内尤其是角质层内的水分蒸发速度过快，皮肤就会更加倾向于失水。

同理的，当环境湿度变高，皮肤失水变少，更有利于保持皮肤中的水分含量。一般来说，相对湿度40~60最佳，过高容易产生皮炎湿疹，感觉也比较粘腻，过低皮肤很容易缺水。

2.气温寒冷

温度低会导致汗液分泌量显著下降，而汗液也是我们角质层里重要的水分和天然保湿剂的来源，所以汗液减少就会一定程度上影响角质层的含水量。这就解释了在冬天刮北风的时候，身体皮肤更易感到干燥；而天气回暖的南风天，皮肤表面会感到黏腻。

//内因

1.皮脂腺分泌脂质过少

皮肤表面有一层皮脂膜，由皮脂腺分泌的润泽脂质和汗腺分泌的汗液乳化形成。这层膜可以阻挡皮肤内水分向外流失，也能防止外界有害物质进入皮肤。

基因遗传或发育不完善（比如婴儿）等因素都会引起皮脂腺分泌的脂质过少，使皮脂膜结构不完整，难以发挥应有的作用。

*图片来自Complexblog

2.皮脂膜被破坏

上面说到了皮脂膜在维持肌肤水分上的强大作用。那么有哪些因素会破坏皮脂膜呢？

物理擦伤，过度清洁，频繁去角质等因素都会损害皮脂膜的完整性，导致经皮流失的水分增加，皮肤容易干燥，严重的甚至会引起某些皮肤疾病。

3.天然保湿因子（NMF）减少

NMF在角质层锁水功能为17-18%含量虽少，但与水结合的能力强悍。NMF含量充足可以使细胞间质中水分充盈。

皮脂腺分泌过少、皮脂膜被破坏、环境干燥等都会使皮肤内NMF向外散失的速度加快，从而降低皮肤含水量。

4.身体缺水

角质层里的水分有一部分也来自于身体内部（通过真皮再到表皮层层传输到角质层），身体缺水的话当然会导致表皮和真皮水分不足，进而影响角质层的内源取水机制；所以一天八杯水，该喝的就要喝。

干性皮肤的护理：

//面对内因

1.尽力创造一个湿度适宜的环境

冬天干燥的时候就在家里装个加湿器，夏天的空调房里就随手拿补水喷雾喷喷。

2.多喝热水万能法

从身体运转机制来说，多喝水非常重要。角质层里的水分有一部分也来自于身体内部皮肤中绝大部分水分还是要靠我们喝进去水，吃的水果蔬菜来补充。

//面对内因

1.面对衰老

英雄终老，美人迟暮，匆匆岁月，不可挽回。面对皮肤衰不必惊慌，尽早开始抗氧防晒的保养可以尽可能的延缓它的进程。

2.使用强效的保湿产品

使用补水面膜或补水功能强的化妆水补充皮肤水分，虽然是短效补水，但确实会有一定的作用。

但是面膜不宜天天用，使用太过频繁可能会导致皮肤过度水合进而引起屏障功能受损。一周2-3次是比较合适的频率。

肌肤一切的改变，都建立在肌肤有足够的水分去支撑，所以「保湿」才是护肤品的主场，不要本末倒置，用完化妆水之后一定要及时涂上保湿霜/乳，不然之前的补水就是徒劳无功。

—油性皮肤—

油性皮肤的表现：

油皮的判断比干皮更为直观，所有皮脂分泌过多的部位都可以称之为油性皮肤尤其是额头和鼻翼所在的T区，也就是大家俗称的“出油多”。而且容易出现毛孔粗大的现象。因为皮脂分泌过多，也比较容易出现痘痘黑头这样的问题。

如果使用了泡沫丰富的洁面产品或在干燥环境中不用保湿产品，皮肤紧绷、难受；脸上有比较多的粗大毛孔、白头或黑头，基本上可以判断为油性皮肤了。

油性皮肤形成的原因：

1.天生基因

大部分油性皮肤是天生的，主要受雄性激素的影响，这是正常人皮脂腺分泌旺盛最主要的内因。当然这个内因的驱动者可能是你的基因，也可能是某些疾病（比如女性的多囊卵巢综合征）。

但是随着年龄增长，很多人的情况会有所改善。新生儿期和青春期是皮脂腺分泌的旺盛期。通常来说男性比女性出油多；女性绝经后出油明显减少，男性则在70岁以后才会明显减少。

2.个人作息

除此之外，作息不规律，经常吃辛辣油腻的食物以及过多的摄入糖类和淀粉类食物会使皮脂量显著增加。另外压力过大导致激素分泌紊乱等因素都可能使油脂分泌增加。

油性皮肤的护理：

1.饮食上要保持清淡

多吃水果蔬菜。至于火锅，麻辣烫，还有糖果、蛋糕、奶茶这类东西能敬而远之。

2.使用中性温和的产品

油皮要避免过度清洁，否则会刺激皮脂腺分泌更加旺盛，造成恶性循环。每周或每两周一次使用磨砂膏等做物理去角质，也可以用含水杨酸或果酸的产品。

使用含抗炎成分或者去油抗痘的爽肤水来收敛毛囊口，使皮肤保持洁净和清爽。

选用一些具有保湿控油功能的乳或霜，不过尽量避开矿脂这样的强力封闭剂。

—混合性皮肤—

混合性皮肤的表现：

混合性皮肤指的就是脸部皮肤有的区域是偏干性，而有的部分是偏油性。也会被冠以混干、混油。

混合性皮肤形成的原因：

其实每个正常的成年人都是混合皮！因为我们脸上不同部位的皮肤生理特点不然不同。T区皮脂腺密度比脸颊和额头要高，所以混合型大多数情况下指的都是T区偏油，两颊偏干的皮肤类型。

实际上，T区特别油、两颊特别干的混合性皮肤比较少见。而大部分混合性皮肤只是脸上干性或油性分布不均。比如说T区出油很多，但两颊出油相对较少；或者两颊非常干燥，T区相对正常的情况。

混合性皮肤的护理：

//护肤大方向

混干、混油肤质除非是到达了混合程度很严重的情况，才需要把不同区域分开护理。其他大部分的混合皮可以参照油性皮肤、干性皮肤护理的模式。

//两个小细节

当然了混合皮确定大方向上的护肤之后，在对待混搭区域要注意两个小细节。

1.T区出油严重就不需要把富含油脂的乳液、面霜一股脑往上糊了。

2.脸颊干燥区域可以跳过清洁力度强劲的洗面奶或者去角质产品，用清水温柔以待是最好的方式。

—中性皮肤—

*图为景甜和林允微博截图

中性皮肤的表现：

中性肤质是指皮肤表面的PH值在5-5.6之间，皮脂和水分分泌适宜，达到水油平衡的完美状态。

中性皮肤通常出现在儿童幼年期——青春期之前，所以我们终其一生的护肤都是为了回到青春期前。

中性皮肤形成的原因：

因为我们的皮肤的水油状态并非一成不变，皮肤是干性还是油性是由基因和环境共同决定的。会随着环境的改变、自己身体因素的改变、饮食规律和护理措施的改变而不断变化。

甚至可以说，只要你能掌握适合自己的护肤方式，我们每个人都能变成中性皮肤，恢复到水油平衡的最佳状态。

师妹课代表总结：

护肤看似纷繁复杂，条条框框；但是核心只有一个就是正确认识自己的肤质，了解自己的皮肤问题，循序渐进的护肤。为了避免过重的皮肤负担，皮肤问题最好一个一个的解决。

皮肤的健康是变美的基础，护肤品是促进皮肤的改善，而不是直接改变你的皮肤，注意补水和防晒才是护肤王道。

祝各位仙女都拥有满分水光肌肤~