帝都的雾霾天已经持续好久了，要知道能见度不足五米的大雾霾伤害的不止是呼吸道，它对你的肌肤也会造成极大伤害，今天斋主就来为你科普，重度雾霾天里，护肤应该从何做起。

最近，身处帝都的斋主觉得自己仿佛在主演一部大片，它的名字就叫《十面霾伏》。相信不少斋蜜们也有同感，每天的大雾霾让人五米开外不分雌雄，十米开外人畜混淆。有时候大老远碰到熟人，不是不想理，而是真的不知道whoaryou?

这还是可以容忍的，对于妹纸们来说，快递远在天边，近在眼前才是灵魂考验。那首歌怎么唱的来着，有一种想见不能见的伤痛。快递跟我到了一个城市了，却因为雾霾我们很长时间无法相见。

但！是！

雾霾天最残忍的就是它侵袭了原本干净的肌肤，这对于爱美的你们和我来说才是最大的伤害，没有之一！

除非每天你以这种画风出门，否则就逃避不了雾霾这个恶魔。

可能还会有人说，我每天出门都带口罩啊，雾霾我不怕。但是别忘了，你还有三分之一的皮肤露在外面呢。所以，即使每天有戴口罩，对皮肤的护理也不能掉以轻心。说到这，就先来了解一下雾霾这个杀手有多“冷”吧。

（北京第一高楼看雾霾）

雾霾天对皮肤的伤害

如果你之前经常熬夜、化妆，皮肤都依然吹弹可破，近期却容易过敏、长湿疹或容易有泛红症状，別以为这是单纯的年龄增长、体质改变造成的，其实这都是雾霾惹的祸。

雾霾天对皮肤的伤害两种，一种是显性的，另外一种是隐形的。

什么是显性的呢？就是直接针对皮肤的伤害。

皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤更容易保持健康、滋润，但如果在污染严重的环境里，皮肤的安全屏障彻底丧失，很容易导致痤疮和面部皮肤过敏的发生。雾霾天里，空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子直径小于2.5微米，是脸上毛孔直径的1/20，所以能在毛孔中随意沉积下来，引发痘痘、毛孔粗大等问题。以PM2.5为的爆表污染天来衡量，户外暴露8小时，脸上吸附的粉尘差不多有1克。你知道1克的概念是什么吗？一块粉饼不过10克，在户外待几个小时就相当于你用完了1/10的粉饼哦！长此以往，皮肤会变得粗糙，缺乏光泽，老化，严重的会有皮肤炎症反应，甚至有发痒、变红和肿胀的现象。

什么又是隐形的呢？

环境污染，空气中的二氧化碳多了，氧气就少了，血液溶氧量下降，运送到全身的氧气也减少，皮肤也会因此“折旧”。

雾霾天如何隔离？

知道了雾霾对皮肤是怎么进行伤害的，就要想办法做好防护措施。对待雾霾就要像对待小三一样，绝不能心慈手软，一定要想尽一切办法对付它。

不管雾霾指数大小，外出的时候为肌肤涂抹上一层隔离霜都是必要的，这样能够为肌肤设立一道屏障，阻断空气中的污染物，在挑选产品的时候，一定要选择清爽不油腻的，减少肌肤对PM2.5颗粒的附着。

另外还要从生活细节上着手，用物理的方法减小雾霾对皮肤的伤害。

第一，很多人习惯开窗通风，但是雾霾天开窗通风最好等太阳出来后再开窗通风，避免室内空气被污染。

第二，适当多喝点开水，补充水分，多吃清肺食物和新鲜的水果蔬菜。如绿叶蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钾、镁等，β-胡萝卜素可以合成维生素A，有利于增加机体的免疫力，降低呼吸道感染的风险。

第三，外出戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。

但是戴口罩有几点需要注意：

要注意口罩本身的清洁卫生，不要一个口罩戴好久，黑了都舍不得换，这样的脏口罩会对皮肤造成二次污染。

口罩要选用质量上乘的防雾霾专用口罩，不要用单薄的医用口罩、花花绿绿的卡通口罩以及老阿姨辈的方格口罩。

雾霾天如何护肤？

看过了雾霾天如何隔离，还远！远！不够！因为我们几乎不能保证不让皮肤接触外界，有针对性的护肤才是恶劣环境下拥有不老容颜的利器。身处雾霾天，护肤主要从这三方面做起：深层清洁、补水保湿，排浊排毒。

深层清洁

雾霾的天气中的清洁可不是简单的洗洗脸就完事，这里说清洁是深层清洁，是通过卸妆、洗脸、敷清洁面膜共同完成的。

首先回到家后，应该立即清洗皮肤，因为这些微小空气污染物质是会依附在皮肤上的。并且它们只用清水是无法洗净的，应该使用专门的卸妆产品来卸妆，彻底清洁后才能保持毛孔不堵塞。

然后，卸妆完还要选择有丰富绵密泡沫的洁面产品，洁面乳要在手心先打出泡沫。然后借助洁面仪来清洗，因为洁面仪可以深入毛孔带出毛孔内的脏东西，洗净雾霾带来的微粒垃圾。

这里需要强调的是，正确的洗脸方法是这样，用温水洗脸，毛孔会慢慢的被打开，再把洗面奶轻揉起泡后，用手指或者洁面仪轻揉脸颊。一些细微角落也要仔细对待，在清洁黑头时，一只手轻按鼻头，并向一侧拉开，用另一只手对鼻翼的细小部位进行揉搓，再用冷水冲干净。

最后，就是把清洁面膜敷于面膜，给毛孔做一个“大扫除”。特别需要提醒的是：如果你用的是泥状的清洁面膜，千万不要等它全干了再洗掉，因为这样会倒吸皮肤里的水分，让脸变得很干；如果你用的是冻状的清洁面膜，一定要按说明敷够时间再洗掉，以免功效大打折扣。

补水保湿

雾霾天气往往同时伴随着干燥气候和扬尘现象，如果皮肤长时间在这样的环境下，会很容易缺水的。而缺水的肌肤抵抗力相对来说比较差，所以就会造成恶性循环。这种情况下，为肌肤补充水分是很重要的事情，除了日常的化妆水、精华、面霜这些步骤，在白天的时候，应该定时用喷雾为皮肤补充水分，但是一天不要超过三次。

排浊排毒

雾霾天里皮肤会吸不少的“毒”，想要为皮肤排除毒素，改善皮肤状态，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强肌肤抵御力，就要通过护肤来实现。晚上10点至凌晨5点是细胞更新的黄金时间，在这个时间段，最好使用具有排浊效果的晚霜或面膜，沿脸部轮廓、穴位轻柔按摩，达到排毒作用。

抗霾单品推荐

“工欲善其事，必先利其器”。知道了如何护肤，就要选择合适的护肤品来抗霾。

科莱丽声波洁面仪

这款洁面仪是通过微震荡按摩，让洗面奶更好地进入皮肤的凹陷缝隙与毛孔中，再用水冲洗带出，从而达到深入清洁的效果，毛孔清洁了，黑头、痘痘和粉刺自然就少了，而这些，是传统手洗做不到的。

植村秀黄金云朵洁颜霜

植村秀让8种精油充分聚合于霜中。质地棉花糖般丝滑糯软，上脸瞬间即刻幻化。以油溶油，轻柔带走彩妆，使肌肤彻底洁净，卸妆洁面一步到位。

雅诗兰黛肌透修护洁颜霜

温和的微精华肌透修护洁颜霜能轻松洗去每天积累在肌肤表面的杂质和污染物，让肌肤倍感柔软细滑，远离干燥紧绷。

雅诗兰黛红石榴洁面乳

红石榴具有排浊、抗氧化祛黄的功效，用一段时间之后皮肤有一定的提亮效果。它泡沫细腻，洗后皮肤感觉干净清爽，不会有干涩紧绷的感觉。比较特别的是，它还可以作为清洁面膜使用。

倩碧都市净透洁颜粉

它能迅速溶解并去除附着在肌肤表面的污染物、杂质等。蕴含水杨酸，温和去除肌肤老废死皮。可以针对T区、鼻翼等容易出油、毛孔粗大、黑头多的区域进行去角质护理，用后肤质柔软、细滑、透亮。

悦木之源韦博士灵芝焕能精华面膜

它能提升肌肤内在抵御力，快速舒缓肌肤、预防并改善多种肌肤问题，舒缓压力、强健肤质、恢复光泽等，全面抵御内外侵袭。

欧缇丽洁颜清浊面膜

欧缇丽洁颜清浊面膜的粉色矿物泥能让皮肤告别疲倦、压力、污染，排除毒素让肌肤呼吸一口新鲜空气!

希思黎植物净透赋活精华露

希思黎全新净透赋活精华露能为肌肤全面排毒，让皮肤细胞顺畅呼吸，排出皮肤表面和深层毒素，加强皮肤的天然屏障。

资生堂红研肌活精华露

红研肌活精华露作为世界首款增强肌肤免疫力精华，能从根本上改善肌肤的状况，增加皮肤抵抗力，帮助肌肤抵抗外界的侵袭，降低痘痘、粉刺的爆发率。

兰芝肌透修护精华液

兰芝这款精华具有高效的抗氧化功效，帮助肌肤恢复活力。能够清除杂质自由基，使肌肤由内透亮，开启肌肤“胃口”，让护肤效果加倍。

雾霾虽然可怕，但是只要勤于护肤，有针对性的解决雾霾带来的肌肤问题，你的美丽还是不会被“霾没”的。赶紧跟着斋主一起动起来吧，做一个勇敢的抗霾小达人。

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所有的努力和坚持，都是为了在之后每一个醒来的清晨发现更美的自己。

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