|
女人自从当了妈，就开启了无限挑战模式， 只有在这个时候， 才会想起时间的流失， 再过几个小时，就要迎来年的钟声了， 小辣提前跟大家说一声，新年快乐！ 在过去的一年，妈妈们真是辛苦啦！ 不但悉心照顾宝宝老公，可能还要工作赚钱， 往往都忽略了对自己的关怀。 在新年到来之际，小辣还是要提醒大家， 在感怀过去，祈望未来的同时， 别忘了每到这时， 一大波家庭聚会、同学聚会即将向你袭来！ 即便平时过得再糙，打扮得再不走心， 这个时候也要拿出满满斗志， 否则你将成为永远的路人甲！ 比如小辣的一个闺蜜雪儿， 没生娃之前也是靓妞一个， 工作之余还能做个美容，喝个下午茶。 可是自打生了娃，整个人胖了40斤， 而且每天素面朝天，衣服都懒得买了。 “我现在就是个女相扑”她这样自嘲道。 最可悲的是， 她的妈妈竟然对她说 “反正你已经这样了，你就可劲造生二胎” 连自己妈都嫌弃自己是个什么滋味啊…… “今年还是咱俩单独聚吧，没脸见人”雪儿说 小辣不禁感叹， 当了妈才知道，这世间最让人心情愉悦的夸奖 并不是“你好美”“你好棒”这种不走心的奉承 而是简单的一句“你不是生孩子了么？看不出啊” 纵然辣妈不是一天养成的， 但妈妈们也不能轻易缴械投降。 今天小辣就来给大家推荐几种方法， 让你在新的一年遇见更好的自己！ 新年变身第一步：秀出好身材 想要变身辣妈，首先就是要瘦。连体重都控制不了，又谈何改变呢？今天小辣着重给大家介绍几种健康有效的瘦身方法。 ■蜂蜜瘦身法 自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。 并且它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%，含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。 韩国第一美女金喜善在进入演艺界前，是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大，但喜欢吃甜食的她，就是戒不了甜品的诱惑，正是“蜂蜜减肥法”，让她保持迷人的好身材，成为人人艳羡的辣妈。 小贴士金喜善的蜂蜜减肥法对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。 只要用30g的蜂蜜加入1L的水混合，也可以加2大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个2~3天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦3~4公斤呢。 小辣推荐：新西兰Streamland新溪岛天然柠檬蜂蜜在这里，小辣为大家推荐一款来自新西兰的天然柠檬蜂蜜。可能很多妈妈看它都眼熟，没错，它就是在《爸爸去哪儿》中频频出现的一款。新西兰是世界上唯一一个法律文书规定禁止蜂农给蜜蜂喂养抗生素的国家！所以妈妈都可以放心食用！ 它把新西兰天然三叶草蜂蜜与新鲜柠檬的提取液结合，不但使得它营养更加丰富，而且酸甜度刚刚好，有了它妈妈们想要冲柠檬蜂蜜水再也不用费心调口味了。不妨搭配小辣推荐的蜂蜜瘦身法试试看哦~ ▲戳图了解详情 ■左旋肉碱瘦身法 首先小辣要给大家科普一下，左旋肉碱不是减肥药，是一种促使脂肪转化为能量的营养元素。一般它存在于肉类当中，这也是我们说完全吃素反而不利于瘦身的原因。 简单来说左旋肉碱的主要作用是帮助脂肪脱离出来，所以要想用左旋肉碱减肥，还要配合适当的慢跑、游泳等有氧运动让脂肪代谢，才能达到事半功倍而又健康的瘦身目的。 小贴士一般可在运动前半小时服用左旋肉碱，运动结束后也可以少量吃些小加餐，以高蛋白质食物为主，以促进训练后疲劳的恢复。 小辣推荐：康比特左旋肉碱蓝莓泡腾片在这里小辣给大家推荐一款左旋肉碱的泡腾片，跟妈妈们吃过的VC泡腾片一样，只需要取一片放在~ml的温水中就可以了。 ▲戳图了解详情 而且这款泡腾片还含有天然蓝莓粉，不但喝起来像蓝莓汁一样，而且还含有蓝莓青花素，具有抗氧化的作用。所以，不妨在做运动之前泡一杯，当做运动饮料，不但能帮助瘦身，还能补充营养呢~ 新年变身第二步：养出嫩白肌 对于妈妈们来说，最头痛的一个问题就是皮肤。自打生了娃，哪些小细纹、小色斑就一股脑地爬了出来，再加上平时没时间保养，一不小心就成了黄脸婆。所以，在新的一年来临之际，妈妈们变身的第二部就是要做好皮肤的美白和保湿工作啦，在这里小辣给大家介绍一些美白保湿面膜的自制方法。 ■自制美白保湿面膜 ?奶酪薰衣草面膜 面膜功效：这个面膜可以使肌肤变得更加白皙细滑，还能起到安抚和消炎的作用。 此款面膜较为少见，但是效果据说也是十分有效的。将适量的奶酪放在干净的面膜碗中，滴入两滴薰衣草精油，将它们搅拌均匀后直接涂在面部，半小时后用温水洗净，最后拍上美白的柔肤水即可。 ?胡萝卜橄榄油保湿面膜 面膜功效：胡萝卜含有丰富的维生素A，可有效滋润干燥的肌肤，促进肌肤的油水平衡。 胡萝卜洗净，放入调理机中榨碎；将橄榄油滴入，加入少量面粉拌成糊状；洗净脸后，将敷料敷于脸部，约20分钟，就可以洗掉。 如果妈妈们怕麻烦的话，小辣也给大家推荐两款来自韩国的著名护肤品牌Goodal果达儿的护肤品。说起这个品牌妈妈们都不陌生。这个品牌的护肤品成分是从野生植物中提取的，非常天然健康。之前大卖的素颜霜就是这个牌子的哦~ 小辣推荐：Goodal果达儿巴西莓焕肤爽肤水果达儿这款爽肤水最大的特点就是美白，这是因为它富含巴西莓精华。而巴西莓是世界公认的维生素C宝库，并且富含抗氧化物质花青素，这可都是美白提亮皮肤的神器。 ▲戳图了解详情 每天洁面后用它轻拍皮肤，还能形成一层皮肤保护膜，让皮肤不受污染空气的侵害。如果想要达到更快速的美白效果，妈妈们也可以用它来浸泡面膜纸，用来敷面膜。 小辣推荐：Goodal果达儿迷迭香精油睡眠保湿霜这款产品虽然叫保湿霜，但小辣私以为它完全称得上是一款免洗面膜。从成分来看，它含有迷迭香精油、芦荟精华等，几乎最强效的补水锁水成分都囊括其中了，而且还能够达到紧致肌肤的作用。 ▲戳图了解详情 妈妈们可以每天晚上洁面后，先用上面推荐的爽肤水，然后再涂这款保湿霜入睡，第二天醒来皮肤肯定不会油了。 新年变身第三步：化出白璧无瑕 你以为新年聚会上，其他妈妈光彩照人拼的都是素颜吗？其实人家不知道偷偷补了几回妆了呢。所以，即便有些妈妈的皮肤存在小痘痘、小色斑，很在短时期改善，一个完美的底妆就能拯救你。在新的一年，妈妈们变身的第三步就是做好底妆工作。 ■底妆技法要点 很多妈妈们生完孩子后，皮肤变得非常敏感，所以在挑选底妆产品的时候，除了要注意遮瑕效果，保湿功能也非常重要。 可以用美容指（中指和无名指）将底妆产品在脸上轻轻涂抹拍打均匀，然后再以由下至上的手法来轻推脸颊，达到提拉皮肤的目的，能够显得脸更小哦~ 小辣推荐：TIMAGE彩棠青春焕泽雪漾粉饼 这款粉饼来自中国彩妆教父唐毅老师自创的彩棠品牌，唐毅老师可是姚晨、章子怡等一线大牌女星的御用化妆师，他根据多年彩妆经验研发出的彩妆产品真的非常实用。 ▲戳图了解详情 一般人往往认为粉饼是用来定妆用的，不能单独用它打底妆。但这款粉饼遮盖效果非常好，即使不用其他打底产品，也能够很好地修饰皮肤。而且它还同时具有保湿控油、美白隔离的功效。外观设计也非常好，里面还有个小镜子，带它出门补妆也非常方便。 好了，如果妈妈们想要在新年到来之际，成为亲戚和朋友眼中的焦点，就赶快动起来吧。此外，小辣也要感谢这一年里，妈妈们的北京治疗白癜风医院哪里好北京那个医院治疗白癜风比较好
|
