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“岁月带走的只是年龄，逆颜之肌，让时光为你停驻” 睡眠时怎样护肤？ A：有人喜欢在睡眠时把脸压在枕头上，长期如此，会使脸部邹纹增加。为避免这种情况出现，可以换一个平坦细小的枕头，临睡时脸朝上，这样可防止头颈与脸部邹纹的产生和增加。 疲劳和冷风会使皮肤干燥，抑制天然油分的分泌。临睡前脸上应该搽些晚霜，而白天则尽量多饮点水。如夏日晚上不太热，用不着开冷气。 当一个人精神受到压力，晚上辗转不能入睡时，脸上就会变得苍白，失去关泽晚上洗脸时，可以用手指均匀地按摩面部，使肌肉慢慢地放松，上述情况会好转。 如果一个人睡觉前饮用大量开水或汤、粥，醒来后双眼浮肿，产生眼泡，这时拿一块冰块用纱布包好，敷在眼上，几秒后眼肿会消失。 如何确定适合自己的美容法？ A:根据自己的肌肤特征、年龄、皮肤健康情形选择美容办法。不能将别人适合的办法一成不变地抄袭过来，最好是请教学有专长的美容师，对皮肤进行全面分析，然后再选择合适的保养方法。 在尚未找到一种真正适合自己的美容办法之前，不要轻易改变保养办法或同时使用两种以上的办法。因为这样做是看不出哪种方法更有效的，甚至会损害皮肤。 选择化妆品时，也要考虑与自己的皮肤相宜。 醋与美容有何关系？ A:醋不但是调味佳品，而且有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及盐类，这些成分对皮肤极其作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以用醋美容已在全世界引起重视，下面介绍几种用醋美容的方法。 （1）如皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持不辍，容颜就会变得细嫩，邹纹减少。 （2）可在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容之效。 （3）用醋毫升加水毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。 在于它有多种美容护肤功能。它能使皮肤柔软，保持适度水分，还能杀灭皮面致病菌，兼能收敛、漂白、保护剃须后和晒黑后的皮肤。还用于婴幼儿护肤和痤疮治疗。它除了用于躯体外，也大量用于面部。 化妆水的初始原料来自天然植物的汁液，如丝瓜水、黄瓜水、柠檬汁等。但天然植物汁液易变质，因此将天然植物液汁的主要成分（如有肌酸、果糖、胶质等）作为基料，配入甘油、丙二酵、山梨醇等保湿柔软剂，再加乙醇，即可制成与天然植物汁液同效的化妆水。化妆水主要有三大作用，第一能清洁皮肤，去除皮肤表面脏物；第二能紧肤，收敛毛孔；第三可滋润、调整面部水分和油分，使之柔软滋润。 不化妆的人为什么也要洗脸？ 有些人以为只有化妆的人才需要洗脸，其实即使不化妆的人，特别是肌肤看起来没什么污垢的人，每日也要洗脸。 这是因为皮肤具有微弱的呼吸功能，它可以从外面空气中吸入污尘微垢，加之皮肤不断分泌皮脂，构成皮脂膜随时间而会发生变质，而且它们分布在表面，细菌和灰尘便很容易被附着，一附着便不容易脱掉了。再加上皮肤又不断地推出代谢的角质层——皮垢，两者相混虽然没有明显的污迹，但实际上肌肤已被污染了。如果不及时把它们清除掉，就会堵塞毛孔、汗孔，皮脂很难分泌出来，不能滋润皮肤，皮肤就会变得干巴巴的，影响血液循环，并促使肌肤老化。所以说，化妆不化妆、眼见污垢眼看不到污垢都要坚持每日清洗脸1~2次。这样才能保持皮肤洁白、柔美。 什么叫定妆？ A:香粉及粉饼的主要功能是定妆。美容化妆中有一道重要程序是涂粉底霜，这粉底霜好比是道路上的泥泞，而香粉好比是沙子，在泥泞的路上撒上沙子，道路就不会打滑了。同样，搽了粉底霜以后，再扑香粉（或粉饼），化的妆就不易脱落，这叫定妆。由此可以知道定妆在美容中是多么重要。 秋季皮肤有何特点？ A:秋季，秋风燥烈，此时，毛孔、汗腺收敛，皮脂的分泌也变得缓慢，皮肤逐渐显得干燥，甚至出现粗糙、脱屑、皲裂等损害，所以说，秋季皮肤防护的重点是预防皮肤干燥。 秋日护肤要注意些什么？ A:不宜穿过多裸露身体的服装。多选用具保湿作用洁肤品。 （1）如果想要手指甲和脚趾甲光亮晶莹，可在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚趾甲，然后再进行修剪。此时，不但甲皮柔软易于修剪，而且甲缝中的污垢也容易清除。 （2）可在水中放点醋浸浴，浴后会使肌肉放松、疲劳消除、皮肤光滑。 为什么说喝酒时美容的大敌？ A:酒是美容护肤的大敌。喝过酒的人，第二天早晨醒来，往往感到面部很油腻。这是因为酒精会使血管扩张，将血液大量送往皮脂腺，皮肤脂腺因此比平时分泌更多油脂的缘故。如果长期饮酒还会使汗毛孔扩张，使得皮肤提前老化，粗糙起皱而影响美容。所以为了自己美容上的需要，特别是年青女性，在喝酒前应该权衡利弊。 另外，大量饮酒可损害心脑、肝等器官，导致这些器官营养不良，机体代谢紊乱，而并发高血压、心脏病、慢性肝病，有人发现对脑损害更严重，所以劝君少饮酒。 久而久之，就会使细嫩而洁白的皮肤变成比较粗糙的皮肤。饮酒还会使油性皮肤的女性面部分泌更多，的油脂，容易生痤疮。 吃盐过多会有损容颜吗？ A:世界上一切有生命的生物都离不开盐，特别是人类的生命和发展，不论是在日常生活，还是农业生产中，盐都是不可缺少物质。但是，吃盐不能过量，一个正常人每天平均吃盐量约10克左右，如果长期超量吃盐，不仅有碍身心健康，而且有损容颜。 吃盐过量会使小动脉收缩，增加血管的阻力，久之会导致血管硬化，影响血液中营养对皮肤的供应滋养。同时，盐中的纳离子过多地进入到血浆和组织液中，会使心脏、肾脏增加负担，日久易发心、肾器官疾病，使人面色变得青黑、暗淡，面部邹纹过早地出现，显得苍老。因此，咸肉咸菜，宜少食，烹调食物不宜太咸。 不利美容护肤的食物 A：咖啡、茶、巧克力、汽水、糖果、烘脆的面粉类食物、雪糕，它们带走皮肤需要的水分，使皮肤显得衰老。含咖啡因的食物会引起精神紧张，使人易衰老。 酒精：会破坏维生素的成分。 介类：蚝、虾、蟹中的碘含量高，容易使人的皮肤出现红疹及瘙痒。 油炸食物：难消化，能降低体内的自我清洁机能，其中饱和脂肪能使人肥胖。 何为化妆水？ A:和香水、科隆水、花露水一样，化妆水也是一种液体化妆品。但化妆水不是芳香制品，虽然也有一些香味；它也不是酒精制剂，虽也可含少许酒精；它的用途不在于添香、除臭，而在寒冷的冬季，皮肤新陈代谢的速度减慢。毛孔闭塞，汗腺和皮脂腺的功能都处在最低功能状态。血液循环和淋巴循环因寒冷而减慢，微循环差，皮肤色泽晦暗，耳朵和手足等部位容易出现冻疮。面部干燥，皱纹增多、加深。 冬季应怎样保养皮肤？ A：（1）减少用热水洗脸的次数，每天1~2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。 （2）经常按摩面部皮肤，以促进血液循环。每星期可使用1~2次面膜。 （3）洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。 （4）多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。 （5）要防止冷空气、冷风对皮肤的刺激，外出戴好防寒用具。 （6）调节环境湿度。由于冬季室内暖气、火炉散发出的热量，使得工作环境和居室空气干燥，加之体内汗水、皮脂分泌得少，使得皮肤干紧，这种情况极易产生皱纹，那么只得靠人为来增加空气湿度。可以在暖气上或火炉旁放置水盆，晾些湿衣物，或在炉子上烧水，或多养些花草，或摆设鱼缸，即美化居室，又起到保湿作用。如手干裂，晚上可用热水洗后，再用含维生素A、D的软膏按摩，截止聚乙烯套入睡。 （7）定期做面膜。皮肤如同机器一样，须定期保养，补充水分、养分，使其光滑、润泽而有弹性。敷面膜就是保养的一种好办法。面膜可以自己制作，用淀粉两匙，加适量的蜂蜜、奶，再加几粒维生素A、E胶丸液，调匀。洗脸后涂于面部，20分钟后洗掉。 （8）改变护肤品，由于冬季湿度、温度低，夏秋使用的护肤品远远起不到保暖、御寒和滋润皮肤的作用，所以必须增加一定量的水分、养分及油分。 冬季护肤有哪些诀窍？ A:（1）尽情放松。当你平时静止的时候，请将双手自然而柔软的垂下；不说话时，让双颊和嘴好好休息；说话时，切勿使脸部过度夸张地运动；避免邹额头、邹眉及眯眼睛；走路或不必要站着时，双脚及大腿尽量不要僵立。另外，舒适的依着和鞋子有助于放松，速缚尽撤，得到的是舒适感受。 （2）适度运动。适度做一些运动能速进身心健康，如游泳就是放松身心的最佳运动之一。水的波动可激发及满足身体强烈动感，并可促进血液循环，加速人体的新陈代谢，使人容光焕发，肌肤亮丽。 （3）深层洁肤。冬日，皮肤的清洁工作应该适当有效，不可过度。许多女性卸妆时，习惯将乳液倒在化妆棉球上，之后就往脸上抹。事实上，这种办法很容易刺激表皮，棉球也会吸去太多乳液，不能达到卸妆的目的。正确的办法应该是将乳液倒在手心上，再用手指蘸取乳液，轻抹于脸上各部位，如脸颊、前额、下巴、脖子等，再以双手的指腹轻轻按摩，以便将脸上的残妆及污垢溶解于乳液中，接着以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去，可重复几次，以达到彻底清除、洁净肌肤的目的。卸妆后，以深层洁肤霜彻底清洗，可兼具保湿和洁净的效果。 （4）滋养保湿。冬天的肌肤需要更多的滋养保湿乳液，以防止出现皱纹或产生干裂、过敏、脱皮等现象。含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速参透至皮肤里层，保持皮肤的弹性及柔嫩。保湿乳液一般含有多种维生素、蛋白质、氨基酸、保湿因子等，也适合干燥脱水及敏感性皮肤使用。属于干性肤质且有红斑时，可再用水果萃取凝胶，涂抹于双颧或脸部其他敏感部位，这类水果萃取凝胶具有极佳疗效，可消除充血现象，并洁净保湿皮肤。 （5）防寒防晒。寒风刺骨的低温、干燥的空气及室内外明显的温差，都是冬季里危害肌肤的主要因素。然而日晒的伤害也不可轻视，人的肌肤在冬季里不太能适应日晒。户外到处都有紫外线，应时时注意防护，否则肌肤容易迅速老化。外出时，应使用含适当防晒因子的护肤品，以达到御寒、防晒、保湿的功用。 |
