点击上方蓝字 　　首要，记住显示器上你常常看的一点，然后闭上双眼。渐渐做几回头部上下运动。当头部运动到你感受舒畅的方位时，停住不动，睁开双眼。假如显示器装置得适宜的话，你的双眼就刚好定格在之前你记下的那一点上。

　　4、每周做一次SPA

　　澳大利亚女性安康协会做过一项研讨，专家把50个常常感到颈椎痛苦的女性分红两组，一组进行传统意义上的淋浴疗法，行将喷头水流开大、开猛，让水束大力敲击痛苦部位;另一组进行每周一次的SPA温热水疗。4周后发现，榜首组女性的脖子痛苦状况并无改动，而第二组女性颈部韧带严重度显着好转。专家以为，这是因为SPA能加快血液循环，软化颈后肌群的缘由。

民间超火九大养颜中药曝光

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