不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，避免脸上有痘痘，做好基础的保湿面膜一周两次就好。

每天早晚认真洗脸涂抹基础的护肤品，出门注意防晒。如果夏天脸部出油，要及时吸油或者是补妆，保持清爽和干净。

3.学会简单的妆容

和护肤相比，许多人在妆容上的踩雷也非常多，说到妆容不少人总会去模仿一些专业的博主，其实那些看上去很浮夸的妆容，日常生活根本用不到。

一瓶适合自己肤色的粉底，一瓶定妆散粉或者是粉饼。一只眉笔，一个适合自己的口红。一盘大地色的眼影。这些产品完全可以满足日常的需求。

不一定要像专业的化妆师那样画出精致的妆容，妆面一定要干净，突出自己的优点。虽然你没有精致的五官，但是可以通过简单的妆容来提升自己的气质，让自己的形象变得更好。

女人的气质不仅仅在于外表，更在于由内而外散发的魅力和自信，真正的修养不是大牌堆砌出来的高级。更是一种发自从容的淡定。最吸引人的女人不一定是最漂亮的女人，但是一定是最有气质有修养的人。

1.坚持学习

活到老学到老，这句话放在今天仍然很实用，尤其是在互联网时代，知识每隔一段时间就会更新一次。许多人觉得学习只是学生时代的事。

特别是女性，没结婚的时候忙着谈恋爱，结婚的时候又忙着看孩子，等到一转眼却发现连老公都看不起自己。

自己早已被这个时代所抛弃。坚持学习至少让你可以跟得上时代的脚步，与世界保持相同的频率。

2.控制自己的情绪

一个优雅有修养有气质的女人，不会随随便便发火，也不会随便表露自己的喜好。学会控制好自己的情绪，即使做不到泰山崩于前不变色。

遇事不要慌慌张张。也不要动不动就歇斯底里大喊大叫。许多女人觉得自己脾气大是个性是锋芒毕露。

如果你控制不好情绪，任由坏情绪蔓延，最终身边所有的人都会离你而去。坏情绪带给你的负能量最终会打败你自己。

3.勤奋和努力

每天朝九晚五甚至的生活，看着自己的工资那么一点点，点开网络世界，看着那些比自己年轻的人住着大房子，开着豪车。甚至很轻松年入百万。

两相对比之下，让你觉得努力没有用，有一张漂亮的脸蛋踩在风口才有用。

其实一个人的气质离不开长期踏实的工作，以及勤奋和努力。天赋决定了你的上限，但是通过勤奋和努力会决定你的下限，没有伞的孩子就只能努力奔跑。

勤奋和努力的人自会有坚定的眼神，也会有一种自信的气质。这样的气质是花多少钱都买不来的，沉迷在网络的虚幻世界，还不如认认真真去工作，让自己变得更好。从内而外散发出一种活力，让你更加热爱生活。

做到上面几点之后，你的形象已经有了很大的变化。通过穿衣搭配展现外在的形象。告诉别人你是怎样的一个人。许多女性总是小看穿衣和搭配，认为女人的美在于内在。确实一个人的内在是核心，但是形象同样重要。

想要凸显气质，一定要选择适合自己的搭配。首先要定位自己的风格，这样你可以在变化莫测的流行趋势中，始终保持自己独特的辨识度。

找到自己的风格非常简单。全面地认识自己。包括自己的身材，工作，以及平时的性格。这样就会找到你的基础风格。记住一点，要选择适合你的而不是你喜欢的风格。

搭配色彩是许多女性非常头疼的问题，也是穿衣搭配中很难避免的一个痛点。明明衣柜中有很多衣服，却感觉搭配不出理想的效果。很可能就是配色出了问题，掌握几个核心的配色原则，通过穿衣搭配迅速提升气质。

巧用过渡色。全身上下选择同一种颜色，这个时候你就需要用过渡色。白色和黑色这两种颜色作为常见的过渡色，可以打造出层次感。

用亮色做点缀。通常饱和度比较高的颜色建议作为点缀。因为饱和度高的颜色很挑肤色，对于其他颜色的单品兼容度又很差，作为少量的点缀可以营造时尚感亦不会喧宾夺主。

全身不要超过三种颜色。缺乏搭配技巧的女性这个搭配技巧特别实用。在选择单品的时候，切忌全身不要超过三种颜色颜色越多翻车的几率越高。

做到上面两点，你已经学会了，基础的搭配就需要在一些小技巧上继续精进。学会控制衣服的长度也是气质搭配中非常重要的一环。

多数情况下，长款服饰与短款服饰更容易显得臃肿邋遢。越短的款式越容易显活力。春夏在选择服装的时候可以选择7分袖。

裤子不要超过9分的长度，露出手腕和脚腕这些身体上最细的部位，可以起到很好的显瘦作用。

想要通过穿搭显气质，还有一点就是在选择服饰单品的时候，尽量选择那种本身就带有高级感的面料。

款式颜色以及风格都掌握之后，最容易被人忽略的就是衣服本身的面料。如果面料选择不好，造型看上去就会很廉价。别人第一眼见你，往往是通过面料带来最直观的视觉和心理感受。

西装西裤，外套或者是职场中的服饰，尽量以羊毛或者是混纺羊毛为主。这样的面料比较挺过很容易彰显自己的品味和职场身份。

追求舒适慵懒走休闲风的女性可以去选择棉麻这类的面料。40支以上的新疆棉非常适合炎热的夏季。麻布面料缺乏挺阔感，很容易起褶皱，要经常熨烫来保持其形状。